In Mülheim gründet sich eine neue Selbsthilfegruppe, die Menschen mit persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Depressionen, Burnout und Ängsten eine unterstützende Gemeinschaft bietet. Die Gruppe plant, sich jeden Donnerstag von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Altstadt zu treffen.

In einem geschützten Raum können betroffene Frauen und Männer wöchentlich ihre Erfahrungen austauschen und gemeinsam Lösungsansätze für akute Situationen erarbeiten. Um sicherzustellen, dass jedes Gruppenmitglied ausreichend Raum für den Austausch erhält, ist die Gruppengröße auf 12 Plätze begrenzt. Die regelmäßige Teilnahme wird dabei als besonders wertvoll erachtet.

Eltern einer 18-jährigen Tochter, die sich in einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten befindet, möchten eine Selbsthilfegruppe gründen. Die beiden wissen aus eigener schmerzlicher Erfahrung, wie herausfordernd und belastend diese Situation sein kann und wünschen sich daher den Austausch mit Gleichgesinnten, anderen Angehörigen, aber auch direkt Betroffenen.

Ziel ist es, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem sich die Teilnehmenden regelmäßig treffen können, um über die Probleme und Schwierigkeiten zu sprechen, die in solchen Beziehungen auftreten. In der Selbsthilfegruppe geht es darum, Erfahrungen zu teilen, gegenseitige Unterstützung zu bieten und voneinander zu lernen. Das Wissen, dass man mit seinen Sorgen und Ängsten nicht allein ist, kann eine immense Stärkung bedeuten.

Themen wie der Umgang mit seelischer Gewalt, das Erkennen toxischer Verhaltensmuster und die Frage, welche Rolle die Angehörigen spielen können, stehen im Fokus der Gruppentreffen. Gemeinsam möchten die Teilnehmenden Strategien entwickeln, um konstruktiv zu reagieren und Schutz für ihre Angehörigen zu bieten.

Wenn werdende Mütter während der Schwangerschaft Alkohol trinken, kann das Kind dauerhafte Schädigungen erleiden. Unter dem Begriff Fetale Alkoholspektrum-Störungen (FASD) wird ein ganzes Spektrum von Folgeerscheinungen zusammengefasst: Wachstumsauffälligkeiten, faciale Auffälligkeiten („typische“ Gesichtsveränderungen) und neurologische Entwicklungsstörungen. Am bekanntesten ist das Fetale Alkoholsyndrom (FAS). Neben Merk- und Lernschwierigkeiten und einer eingeschränkten Impulskontrolle neigen FAS-Betroffene u.a. zu Hyperaktivität und haben Schwierigkeiten, den Alltag gut zu bewältigen. Obwohl FASD zu den häufigsten angeborenen Behinderungen in Deutschland zählen, gibt es kaum Austauschmöglichkeiten für Betroffene.

Für Mülheim soll sich das ändern: Jessica Brinks, selbst von FAS betroffen, möchte eine Selbsthilfegruppe gründen. „Endlich mal austauschen können mit Gleichgesinnten“, einander Mut machen und darüber sprechen, wie sich der Alltag gestaltet und was verändert werden kann – darum soll es u.a. gehen. Darüber hinaus ist es der Initiatorin ein Anliegen für das Thema – Alkohol während der Schwangerschaft und mögliche Folgen – zu sensibilisieren.

Die Treffen sollen einmal in der Woche stattfinden. (Pflege-)Eltern können auch teilnehmen.

WAS? Im Selbsthilfe-Café treffen sich Selbsthilfe-Aktive aus Selbsthilfegruppen, Selbsthilfe-Interessierte und Selbsthilfe-Unterstützerinnen. In gemütlicher und entspannter Atmosphäre tauschen wir uns zu verschiedenen Themen rund um die Selbsthilfe aus…neben dem Austausch geht es aber auch um Vernetzung, Spaß am Zusammensein und Quatschen!

WIE? Nach einer kurzen „Vorstellungs-Blitzlicht-Runde“ geht es auch schon los: wir widmen uns einem Schwerpunktthema oder aber sprechen ganz offen über das, was euch gerade beschäftigt. Mögliche Themen können sein: Einsamkeit, Vielfalt in der Selbsthilfe, Gestaltung von Gruppentreffen, Leben von Gruppenregeln, Pflegeselbsthilfe etc.

WANN? 16. Mai, 18 Uhr – 20 Uhr

WO? Evangelische Ladenkirche, Kaiserstraße 4

Sehr gerne greifen wir eure Themenwünsche auf! Kommt doch einfach mal vorbei!